Manfaat Buah Naga Bagi Kesehatan



 Buah naga yang terkenal akan begitu banyak manfaatnya bagi kesehatan tubuh manusia. Buah yang berasal dari salah satu jenis kaktus yang cukup unik. Sebelum menjadi buah, buah naga mulai bersemi sejak sore hingga malam hanya untuk layu ketika terkena sinar matahari. Karena keindahan bunganya seringkali bunga buah naga mendapat julukan moonflower atau quen of the night.

 Fisik dari buahnya pun tergolong unik, mulai dari kulitnya hingga dagingnya. Beberapa mungkin terbiasa dengan penampilan buah naga dengan kulitnya yang berwarna merah, namun ada juga buah naga yang berkulit kuning dan memang hampir sama sekilas dengan nanas. Bagian dalamnya pun ada yang berwarna ungu dan ada yang berwarna putih. Tampilan bagian dalam buahnya hampir sama dengan kiwi, yakni terdapat biji hitam kecil-kecil yang juga bisa dimakan. Beberapa orang mengira bahwa buah naga dengan daging putih dan merah berbeda, namun sebenarnya sama-sama bernutrisi bagi tubuh.

Buah ini aman untuk dikonsumsi oleh siapa pun bahkan inu hamil.  Cara mengonsumi buah naga sangat mudah, anda bisa membelah buah naga menjadi dua bagian, lalu keruk isinya dan makanlah. Bisa juga di blender untuk dijadikan jus buah naga.

 Manfaat buah naga: 

 1. Membantu mengurangi berat badan 

 Mengisi perut dengan makanan kaya serat serta rendah kalori yakni buah naga akan membuat perut anda terus merasa kenyang tanpa perlu takut akan bertambahnya berat badan. Selain itu buah naga akan membuat pencernaan semakin lancar karena mengandung banyak air.

 2. Cemilan sehat bagi anda yang sedang berdiet 

 Sama halnya dengan poin pertama bagi anda yang sedang berdiet baik untuk menurunkan berat badan maupun untuk menjaga berat badan ideal anda, maka tidak salah jika anda memanfaatkan manfaat buah naga secara teratur akan membuat perut anda terus merasa kenyang tanpa takut tubuh akan melar.

 3. Membantu proses detoksifikasi 

 Sebagai sumber antioksidan buah naga dapat mengurangi radikal bebas dalam tubuh sehingga proses detoksifikasi (pengeluaran racun dalam tubuh) berjalan lancar.

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Fakta Berbahaya Tentang Demam Berdarah

Image
Apa itu demam berdarah?  Demam beradah atau yang biasa disebut dengan DBD adalah demam yang disebabkan oleh gigitan nyamuk Aedes aegypti . Ada 4 serotipe virus dengue (DENV) yaitu terdiri dari -1,-2,-3 dan -4. Infeksi dari virus tersebut dapat berupa demam, pusing, nyeri pada bola mata, otot, sendi, dan mengalami ruam. Orang yang terinfeksi virus dengue lebih cepat merasa lelah dalam jangka panjang. Virus dengue dapat berkembang dan mengancam jiwa yang terkena virus dengue, dapat mengakibatkan nyeri perut dan muntah, terjadi penurunan trombosit yang mengakibatkan pendarahan internal dan kesulitan bernapas.  Untuk penyakit demam berdarah sendiri dapat ditemukan di daerah tropis dan sub-tropis, terutama di area urban dan semi-urban. Sampai saat ini belum ada penanganan demam berdarah secara spesifik. Namun, WHO sudah mengembangkan vaksin untuk demam berdarah pada bulan April 2016. Fungsi vaksin tersebut untuk mencegah terjadinya fase ke-2 demam berdarah.  Bagaimana Vi
Read more

Manfaat Daun Kemangi

Image
Kemangi dan tanaman sejenisnya yaitu selasih atau basil yang memiliki sejarah menarik , tanaman jenis ini pernah menjadi tanaman kerajaan di Prancis dan Italia. Manfaat daun kemangi yang banyak orang ketahui pun sekedar menggunakannya pada aneka kuliner dan tidak membahas tentang manfaat daun kemangi yang lebih mendalam misalnya tentang manfaat daun kemangi untuk kesehatan Manfaat dau kemangi yang harus anda ketahui antara lain:  1. Sebagai obat tradisional  Di negara china tanaman ini digunakan sebabagi obat infeksi, sakit perut, gigitan ular, serangga, obat demam dan sebagai obat kanker. Kemangi dan selasih secara emparis telah digunakan dalam pengobatan tradisional untuk berbagai macam penyaikt, baik di ondonesia atupun negara-nrgara lain. Secara umum manfaat daun kemangi untuk kesehatan telah dipercaya dari generasi ke generasi.  2. Memelihara kesehatan jantung  Kemangi kaya akan betakaroten dan magnesium mineral penting yang berfungsi menjaga dan memelihara keseha
Read more

Berbagai Metode Pengawetan Makanan Secara Alami

Image
Ada begitu banyak jenis makanan yang bernutrisi tetapi tidak bisa bertahan lama seperti sayur dan buah. Adapun jika bisa disimpan, sayur dan buah tersebut akan mengalami perubahan tekstur dan rasa serta kandungan nutrisinya.  Ada berbagai macam pengawetan bahan makanan secara alami yang dapat dilakukan, Bisa menggunakan air garam, mengeringkan dengan menjemurnya di bawah sinar matahari, atau bisa menggunakan pasteuirisasi untuk mengurangi mikroba yang terkandung pada makanan yang menyebabkan makanan tersebut tidak bisa bertahan lama. Anda bisa melakukan beberapa metode secara alami untuk mengawetan makanan. Berikut kami memberikan referensinya.  1. Pengeringan  Teknik mengawetkan makanan dengan metode pengeringan memang sudah sangat sering digunakan untuk mengurangi kadar air yang tinggi pada bebrapa jenis bahan makanan. Dengan pengeringan, air yang terkandung dapat diminimalisir sehingga mikroorganisme perusak makanan tidak dapat berkembang biak. Seperti yang
Read more