Sebaris Informasi

 Kacang hijau adalah palawija yang amat populer di daerah tropik, di mana kacang hijau memiliki banyak kegunaan dalam kehidupan sehari-hari terutama bagi kesehatan. Satu diatara kegunan dari kacang hiajau yaitu dijadikan sebagai sumber bahan pangan karena kacanag hijau memiliki kandungan protein nabati yang amat tinggi.  Bahan dan cara memasak bubur:  • 600 ml santan kental • 400 gr kacang hijau • 600 gr gula jawa/gula merah • 3 lembar daun pandan • 1,5 sendok teh garam • 3,5 liter air bersih  Cara memasak:  1. Bersihkan kacang hijau dengan air besih, buang seluruhnya sampah termasuk juga kacang hijau yang mengapung lantaran kacang hijau yang mengapung bermakna rusak. 2. Rebus kacang hijau dengan 2,5 liter air, biarkan hingga kacang hijau mengembang, empuk serta masak. 3. Rebus gula merah dengan 500 ml air hingga larut mencair, selanjutnya di saring lalu tuangkan rebusan gula merah ke kacang hijau yang telah di rebus tadi 4. Kemudian masukan garam serta daun pandan l

Kemangi dan tanaman sejenisnya yaitu selasih atau basil yang memiliki sejarah menarik , tanaman jenis ini pernah menjadi tanaman kerajaan di Prancis dan Italia. Manfaat daun kemangi yang banyak orang ketahui pun sekedar menggunakannya pada aneka kuliner dan tidak membahas tentang manfaat daun kemangi yang lebih mendalam misalnya tentang manfaat daun kemangi untuk kesehatan Manfaat dau kemangi yang harus anda ketahui antara lain:  1. Sebagai obat tradisional  Di negara china tanaman ini digunakan sebabagi obat infeksi, sakit perut, gigitan ular, serangga, obat demam dan sebagai obat kanker. Kemangi dan selasih secara emparis telah digunakan dalam pengobatan tradisional untuk berbagai macam penyaikt, baik di ondonesia atupun negara-nrgara lain. Secara umum manfaat daun kemangi untuk kesehatan telah dipercaya dari generasi ke generasi.  2. Memelihara kesehatan jantung  Kemangi kaya akan betakaroten dan magnesium mineral penting yang berfungsi menjaga dan memelihara keseha

 Mata adalah jendela dunia. Dengan mata berbagai aktivitas kita dapat dilakukan dengan lebih mudah. Untuk itu menjaga kesehatan mata menjadi prioritas utama bagi kita. Apalagi kalau kita sering bekerja dengan layar digital dalam waktu cukup lama.  Tips untuk menjaga kesehatan mata:   1. Sering melihat layar digital dalam waktu lama   Sering bekerja di depan layar digital dapat membuat mata anda cepat lelah dan kering. Untuk dapat mempraktikan aturan 20-20-20 yang telah disepakati oleh para ahli sebagai cara untuk menjaga mata tidak terlalu tersiksa. Setiap 20 menit istirahatkan mata dengan melihat kejauhan sejauh 20 kaki.  2. Gunakan kacamata pelindung mata   Jika anda bekerja dengan bahan-bahan kimia atau alat-alat yang membahayakan mata maka sebaiknya anda menggunakan kacamata pelindung mata untuk menghindari trauma fisik atau kimia yang dapat menyebabkan kebutaan.  3. Gunakan kacamata surya   Radiasi matahari dapat menyababkan katarak pada mata berkembang lebih cep

Tingginya kadar asam urat dalam darah dapat menyebabkan nyeri dan pembekakan di bagian sendi. Bebrapa makanan digolongkan sebagai makanan penurun asam urat karena mengandung zat dan vitamin yang dapat menurunkan kadar asam urat dalam darah dan mengurangi peradangan pada persendian. Banyak cara menurunkan asam urat dalam darah, salah satunya adalah mengatur pola makan sehat dan mengonsumsi makanan penurun asam urat. Penyebab tingginya asam urat dalam darah adalah pola makan yang tidak sehat. Berikut makanan dan minuman untuk penderita asam urat antara lain:  1. Air jeruk nipis   Cara mudah untuk menurunkan kadar asam urat dalam tubuh anda adalah dengan cara mengonsumsi air perasan jeruk nipis sebanyak dua kali dalam sehari. Selain banyak mengandung vitamin C, jeruk nipis juga mengandung asam sitrat yang dapat membantu melarutkan asam urat secara alami.  2. Buah ceri   Buah ceri juga sangat baik untuk membantu untuk mengurangi peradangan karena terdapat kandungan zat anti