Cara Mudah Mengatasi Hidung Tersumbat

Jika musim penghujan sudah tiba, pasti akan banyak orang yang mudah terkena penyakit. Salah satunya penyakit flu dan pilek. Untuk flu dan pilek sendiri ternyata dapat menyebabkan terjadinya hidung tersumbat. Hidung tersumbat sendiri menyerang saluran pernapasan jadi jika anda mengalami hidung tersumbat sudah jelas anda akan kesulitan untuk bernapas.

Cara Mengatasi Hidung Tersumbat


Jika anda sedang terkena hidung tersumbat biasanya anda langsung membeli obat apotek. Tetapi meminum obat apotek untuk menyembuhkan hidung tersumbat juga tidak terlalu baik untuk tubuh anda. Ternyata ada beberapa cara untuk mengatasi hidung tersumbat selain menggunakan obat. Berikut cara meudah mengatasi hidung tersumbat. 

1. Gunakan uap air 

Mengatasi hidung tersumbat


Cara yang sangat mudah, yaitu hanya menggunakan uap air. uap air berfungsi untuk mencairkan lendir yang ada di dalam hidung. Sehingga bisa membantu anda untuk mengatasi hidung tersumbat. 

Untuk mendapatkan uap airnya anda hanya perlu siapkan air yang masih panas kemudian hirup uap air tersebut hingga lender tersebut mencair secara perlahan. 

2. Banyak minum air hangat 



Usahakan banyak minum air, entah itu air hangat atau air biasa. Tetapi lebih baik minum air hangat karena dapat membantu mengatasi hidung tersumbat, lender yang ada di dalam hidung akan mencair dengan sendirinya. 

3. Makan makanan pedas 



Ini juga salah satu cara yang banyak dilakukan hamper oleh semua orang. Dengan memakan makanan yang pedas dapat membantu meredakan hidung tersumbat dengan cepat. 

4. Menghirup uap air yang dicampur minyak kayu putih 

Mengatasi hidung tersumbat tidak hanya dengan uap air saja. Tetapi juga bisa menggunakan air panas yang dicampur dengan minyak kayu putih. Air panas tersebut akan menghasilkan uap air dengan aroma terapi. Sehingga dapat membantu meredakan hidung tersumbat. 

5. Tidur menggunakan bantal tambahan 

Tidur dengan bantal tambahan lebih dari 1 atau 2 ternyata dapat membantu mengatasi hidung tersumbat. Anda perlu melakukan ini untuk menjaga posisi kepala anda agar tetap bisa miring sehingga dapat membantu anda untuk bernapas saat hendak tidur.

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Fakta Berbahaya Tentang Demam Berdarah

Image
Apa itu demam berdarah?  Demam beradah atau yang biasa disebut dengan DBD adalah demam yang disebabkan oleh gigitan nyamuk Aedes aegypti . Ada 4 serotipe virus dengue (DENV) yaitu terdiri dari -1,-2,-3 dan -4. Infeksi dari virus tersebut dapat berupa demam, pusing, nyeri pada bola mata, otot, sendi, dan mengalami ruam. Orang yang terinfeksi virus dengue lebih cepat merasa lelah dalam jangka panjang. Virus dengue dapat berkembang dan mengancam jiwa yang terkena virus dengue, dapat mengakibatkan nyeri perut dan muntah, terjadi penurunan trombosit yang mengakibatkan pendarahan internal dan kesulitan bernapas.  Untuk penyakit demam berdarah sendiri dapat ditemukan di daerah tropis dan sub-tropis, terutama di area urban dan semi-urban. Sampai saat ini belum ada penanganan demam berdarah secara spesifik. Namun, WHO sudah mengembangkan vaksin untuk demam berdarah pada bulan April 2016. Fungsi vaksin tersebut untuk mencegah terjadinya fase ke-2 demam berdarah.  Bagaimana Vi
Read more

Manfaat Daun Kemangi

Image
Kemangi dan tanaman sejenisnya yaitu selasih atau basil yang memiliki sejarah menarik , tanaman jenis ini pernah menjadi tanaman kerajaan di Prancis dan Italia. Manfaat daun kemangi yang banyak orang ketahui pun sekedar menggunakannya pada aneka kuliner dan tidak membahas tentang manfaat daun kemangi yang lebih mendalam misalnya tentang manfaat daun kemangi untuk kesehatan Manfaat dau kemangi yang harus anda ketahui antara lain:  1. Sebagai obat tradisional  Di negara china tanaman ini digunakan sebabagi obat infeksi, sakit perut, gigitan ular, serangga, obat demam dan sebagai obat kanker. Kemangi dan selasih secara emparis telah digunakan dalam pengobatan tradisional untuk berbagai macam penyaikt, baik di ondonesia atupun negara-nrgara lain. Secara umum manfaat daun kemangi untuk kesehatan telah dipercaya dari generasi ke generasi.  2. Memelihara kesehatan jantung  Kemangi kaya akan betakaroten dan magnesium mineral penting yang berfungsi menjaga dan memelihara keseha
Read more

Berbagai Metode Pengawetan Makanan Secara Alami

Image
Ada begitu banyak jenis makanan yang bernutrisi tetapi tidak bisa bertahan lama seperti sayur dan buah. Adapun jika bisa disimpan, sayur dan buah tersebut akan mengalami perubahan tekstur dan rasa serta kandungan nutrisinya.  Ada berbagai macam pengawetan bahan makanan secara alami yang dapat dilakukan, Bisa menggunakan air garam, mengeringkan dengan menjemurnya di bawah sinar matahari, atau bisa menggunakan pasteuirisasi untuk mengurangi mikroba yang terkandung pada makanan yang menyebabkan makanan tersebut tidak bisa bertahan lama. Anda bisa melakukan beberapa metode secara alami untuk mengawetan makanan. Berikut kami memberikan referensinya.  1. Pengeringan  Teknik mengawetkan makanan dengan metode pengeringan memang sudah sangat sering digunakan untuk mengurangi kadar air yang tinggi pada bebrapa jenis bahan makanan. Dengan pengeringan, air yang terkandung dapat diminimalisir sehingga mikroorganisme perusak makanan tidak dapat berkembang biak. Seperti yang
Read more